6 TIPS HOW TO HAVE A GOOD START IN THE MORNING

1. Routine

Stehe täglich um die selbe Uhrzeit auf (und betätige nicht zu oft den "Snooze-Button"). Dein Körper wird sich an die Regelmäßigkeit gewöhnen, sodass du morgens fitter bist. Beginne den Tag früh genug, um entspannt in den Morgen zu starten, anstatt aus dem Haus zu hetzen.

2. Musik

Schalte direkt nach dem Aufstehen das Radio oder deine Lieblingsmusik am Handy ein. Musik bringt gute Laune, lässt dich durch's Zimmer tanzen und macht dich wach.

 

3. Lieblingsgetränk

Nimm dir die Zeit, dein liebstes Getränk am Morgen zu genießen. Das entspannt und gibt dir Zeit, gute Gedanken für den Tag zu sammeln.

4. Gesundes Frühstück

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Der Tag ist lang genug, um Schokolade und co. zu vernaschen. Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück liefert dir Energie. Schön angerichtet schmeckt es gleich noch viel besser. Mein Tipp für einen schnellen leckeren Shake: 1 Banane, ein Glas Milch (und nach Geschmack noch Beeren, Chiasamen oder Honig dazu) pürieren.

5. Blättere in einer Zeitschrift oder durchstöbere Instagram

Nutze die Zeit während des Frühstücks, um in Zeitschriften zu blättern oder Instagram zu durchstöbern. Sammle Inspirationen, wer weiß, wann du heute sonst dazu kommst. 

6. Blumen

Nutze den Morgen, um frische Blumen zu kaufen und habe bestenfalls immer welche auf dem Tisch stehen. Blumen bringen auch bei schlechtem Wetter den Frühling ins Haus und zaubern dir ein Lächeln ins Gesicht. Kurz gesagt - Blumen sind schön!